L’hypnose est un état modifié de conscience caractérisé par une attention focalisée et une suggestibilité accrue. Il s’agit d’un état naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour, par exemple lorsque nous sommes plongés dans nos pensées, absorbé par un film ou en train de rêver.

Lorsqu’une personne est en état d’hypnose, ses perceptions sont modifiées par rapport à son état ordinaire. Elle peut devenir plus sensible aux suggestions et à l’imagination. Il est important de noter que l’hypnose n’est pas un état de sommeil et que la personne conserve toujours le contrôle de ses actions.